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巧巧爱健身
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运动后的最重要一首歌给你的肌肉放松放松，你做到了吗？
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2021-03-03发布
有氧健身操
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英雄黄继光：用生命谱写的爱国赞歌||周口老兵工作室 黄继光是中国人民志愿军特级英雄。在上甘岭战役中，美军照明弹将阵地照亮，几个火力点交叉扫射，封锁道路。黄继光毫不畏惧，主动请战。在战友负伤牺牲、自己所携弹药用光的情况下，黄继光毅然用自己的身躯堵住了敌人枪眼，为冲锋部队的胜利开辟了通路。黄继光的英勇事迹和伟大精神，激励着无数中华儿女为了国家和人民的利益，勇往直前，不畏牺牲。他的壮举展现了崇高的爱国主义和革命英雄主义精神，永远铭记在中国人民的心中。#传承红色基因赓续红色血脉
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