老架一路拳式呼吸完整教学第六节，带你进入太极至高境界!

呼吸配合动作，是太极拳运动的真正意义所在！呼吸要，细、缓、匀、长，吸气时，腹部内收，气随着意念，由脚跟拔起，顺后腿而上，通过尾闾关，顺脊逆行而上，越玉枕，达百会，身体略上升，背略上拔，呼气时，身体略下降，含胸塌腰，气归于丹田，小腹，向外鼓荡。