打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
飞特那斯头像
飞特那斯
78万粉丝780视频
关注

高效减脂训练，减肥训练的好方法，教你如何进行塑形训练

原创6233次播放2021-03-01发布

燃脂训练合集
39/89

死亡减脂训练，7个地狱级训练动作，一般人不建议尝试App02:56
死亡减脂训练，7个地狱级训练动作，一般人不建议尝试
高效减脂训练，减肥训练的好方法，教你如何进行塑形训练App02:27
播放中
高效减脂训练，减肥训练的好方法，教你如何进行塑形训练
5个动作20分钟,全身减脂训练(没有难度,适合初学者）App02:02
5个动作20分钟,全身减脂训练(没有难度,适合初学者）
高级减脂训练（第四版），虽然很累，但是效果很好App02:51
高级减脂训练（第四版），虽然很累，但是效果很好
高级减脂训练（ 跟练版），效果可比有氧好多了，很累但效果很好App20:46
高级减脂训练（ 跟练版），效果可比有氧好多了，很累但效果很好
居家燃脂训练跟练版， 无跳跃不扰民 ，中等强度，适合大部分人App33:33
居家燃脂训练跟练版， 无跳跃不扰民 ，中等强度，适合大部分人
肚子大？练这个。收紧腰腹，缩小肚子，减掉多余脂肪App03:39
肚子大？练这个。收紧腰腹，缩小肚子，减掉多余脂肪
大肚腩救星（跟练版），缩小肚子，减小腰围，燃烧多余脂肪App23:48
大肚腩救星（跟练版），缩小肚子，减小腰围，燃烧多余脂肪
全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身），亲测有效App02:24
全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身），亲测有效
波比跳10种变式，从初级到高级，总有一款适合你App02:51
波比跳10种变式，从初级到高级，总有一款适合你
每天一遍，快速减掉腰腹脂肪，缩小腰围App20:10
每天一遍，快速减掉腰腹脂肪，缩小腰围
每天练一遍，减小腰围，缩小肚子App18:54
每天练一遍，减小腰围，缩小肚子
每天做好这两点，轻松月瘦5到10斤App02:35
每天做好这两点，轻松月瘦5到10斤
【内脏脂肪克星】快速燃烧内脏脂肪，缩小腰围，减掉多余赘肉App21:21
【内脏脂肪克星】快速燃烧内脏脂肪，缩小腰围，减掉多余赘肉
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型App03:49
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型
最强燃脂训练，每天一遍，持续燃脂48小时App01:19
最强燃脂训练，每天一遍，持续燃脂48小时
想减肥练这个，每天一遍，48小时持续燃脂App20:41
想减肥练这个，每天一遍，48小时持续燃脂
开年减掉20斤，你也可以，大体重友好无跳跃App37:59
开年减掉20斤，你也可以，大体重友好无跳跃
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型App25:02
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型
减肥效果最猛的运动，每天一遍，轻松实现减肥目标App03:30
减肥效果最猛的运动，每天一遍，轻松实现减肥目标
7分钟拳击燃脂，帮你快速减肥App06:32
7分钟拳击燃脂，帮你快速减肥
缩小肚子最有效的锻炼，一练就小App04:34
缩小肚子最有效的锻炼，一练就小
快速燃烧内脏脂肪，减小肚子，缩小腰围App05:13
快速燃烧内脏脂肪，减小肚子，缩小腰围
7个高强度燃脂动作，效果超过有氧，一练就瘦App03:35
7个高强度燃脂动作，效果超过有氧，一练就瘦
【月瘦10斤】超高效拳击燃脂训练，大体重友好App03:40
【月瘦10斤】超高效拳击燃脂训练，大体重友好
极速减脂燃脂（本草纲目），大家可尝试下App05:03
极速减脂燃脂（本草纲目），大家可尝试下
站立减掉腰腹赘肉，不跳跃，不伤膝App04:43
站立减掉腰腹赘肉，不跳跃，不伤膝
快速消除脂肪胸，让脂肪胸变成肌肉胸App04:43
快速消除脂肪胸，让脂肪胸变成肌肉胸
帮你缩小肚子，减小腰围的训练App05:23
帮你缩小肚子，减小腰围的训练
锻炼5分钟，腹部燃烧一整天，大肚子福音App05:02
锻炼5分钟，腹部燃烧一整天，大肚子福音
剪掉腰部赘肉，全程无跳跃，适合大体重App04:43
剪掉腰部赘肉，全程无跳跃，适合大体重
相关推荐
评论 18
打开App观看
特朗普宣布了什么？
10:59
特朗普宣布了什么？
2222次播放01月07日
【七日杀】P2，第二天就凑齐三大件，无敌了！ 这款游戏是丧尸爆发后的世界，我们需要在这个残酷的世界之下生存下来
13:33
【七日杀】P2，第二天就凑齐三大件，无敌了！ 这款游戏是丧尸爆发后的世界，我们需要在这个残酷的世界之下生存下来
0次播放01月08日
基德和罗被称为最水30亿，但实力再差也不至于打不过索隆和山治 #海贼王 #索隆 #基德 #
01:51
基德和罗被称为最水30亿，但实力再差也不至于打不过索隆和山治 #海贼王 #索隆 #基德 #
0次播放01月07日
尹锡悦事件和中国直接相关，刻意强化对朝敌意，实则为了围堵中国
04:50
尹锡悦事件和中国直接相关，刻意强化对朝敌意，实则为了围堵中国
4次播放01月09日
近日，市民向本台“北京交通广播”微信公众号反映，地铁14号线开通运营已经近十年，但是高家园站却迟迟未建成。因此即便地铁12号线高家园站已经开通运营，但换乘功能依然无法实现。地铁14号线高家园站的建设进度也曾被媒体多次报道，最新进展如何？#地铁14号线#地铁高家园站#地铁换乘
00:55
近日，市民向本台“北京交通广播”微信公众号反映，地铁14号线开通运营已经近十年，但是高家园站却迟迟未建成。因此即便地铁12号线高家园站已经开通运营，但换乘功能依然无法实现。地铁14号线高家园站的建设进度也曾被媒体多次报道，最新进展如何？#地铁14号线#地铁高家园站#地铁换乘
0次播放01月08日
#属猪的# #83年的猪# #95年的猪# #71年的猪#
01:22
#属猪的# #83年的猪# #95年的猪# #71年的猪#
118次播放01月08日
7年油痘肌 去闭口的一些思路#闭口
01:53
7年油痘肌 去闭口的一些思路#闭口
0次播放01月08日

推荐作者

瀟哥热评

瀟哥热评

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
称韩D姜玉龙

称韩D姜玉龙

优质游戏领域创作者
31万粉丝 · 8342.5万播放
去看看
麻蛋和丑丑

麻蛋和丑丑

优质宠物领域创作者
555万粉丝 · 1404.7万播放
去看看
蔡老板家的长工

蔡老板家的长工

优质影视领域创作者
38万粉丝 · 4096.1万播放
去看看
东东音乐

东东音乐

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
精英小海

精英小海

优质游戏领域创作者
19万粉丝 · 3132.3万播放
去看看
海报新闻

海报新闻

海报新闻官方账号
1735万粉丝 · 8337.1万播放
去看看
奶蛋特工666

奶蛋特工666

优质游戏领域创作者
19万粉丝 · 6099.1万播放
去看看
小马行九州

小马行九州

优质生活领域创作者
45万粉丝 · 1.3亿播放
去看看