打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
飞特那斯头像
飞特那斯
90万粉丝792视频
关注

高效减脂训练，减肥训练的好方法，教你如何进行塑形训练

原创6234次播放2021-03-01发布

燃脂训练合集
39/89

死亡减脂训练，7个地狱级训练动作，一般人不建议尝试App02:56
死亡减脂训练，7个地狱级训练动作，一般人不建议尝试
高效减脂训练，减肥训练的好方法，教你如何进行塑形训练App02:27
播放中
高效减脂训练，减肥训练的好方法，教你如何进行塑形训练
5个动作20分钟,全身减脂训练(没有难度,适合初学者）App02:02
5个动作20分钟,全身减脂训练(没有难度,适合初学者）
高级减脂训练（第四版），虽然很累，但是效果很好App02:51
高级减脂训练（第四版），虽然很累，但是效果很好
高级减脂训练（ 跟练版），效果可比有氧好多了，很累但效果很好App20:46
高级减脂训练（ 跟练版），效果可比有氧好多了，很累但效果很好
居家燃脂训练跟练版， 无跳跃不扰民 ，中等强度，适合大部分人App33:33
居家燃脂训练跟练版， 无跳跃不扰民 ，中等强度，适合大部分人
肚子大？练这个。收紧腰腹，缩小肚子，减掉多余脂肪App03:39
肚子大？练这个。收紧腰腹，缩小肚子，减掉多余脂肪
大肚腩救星（跟练版），缩小肚子，减小腰围，燃烧多余脂肪App23:48
大肚腩救星（跟练版），缩小肚子，减小腰围，燃烧多余脂肪
全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身），亲测有效App02:24
全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身），亲测有效
波比跳10种变式，从初级到高级，总有一款适合你App02:51
波比跳10种变式，从初级到高级，总有一款适合你
每天一遍，快速减掉腰腹脂肪，缩小腰围App20:10
每天一遍，快速减掉腰腹脂肪，缩小腰围
每天练一遍，减小腰围，缩小肚子App18:54
每天练一遍，减小腰围，缩小肚子
每天做好这两点，轻松月瘦5到10斤App02:35
每天做好这两点，轻松月瘦5到10斤
【内脏脂肪克星】快速燃烧内脏脂肪，缩小腰围，减掉多余赘肉App21:21
【内脏脂肪克星】快速燃烧内脏脂肪，缩小腰围，减掉多余赘肉
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型App03:49
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型
最强燃脂训练，每天一遍，持续燃脂48小时App01:19
最强燃脂训练，每天一遍，持续燃脂48小时
想减肥练这个，每天一遍，48小时持续燃脂App20:41
想减肥练这个，每天一遍，48小时持续燃脂
开年减掉20斤，你也可以，大体重友好无跳跃App37:59
开年减掉20斤，你也可以，大体重友好无跳跃
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型App25:02
减脂肪胸最有效的训练，解决男士尴尬，塑造完美胸型
减肥效果最猛的运动，每天一遍，轻松实现减肥目标App03:30
减肥效果最猛的运动，每天一遍，轻松实现减肥目标
7分钟拳击燃脂，帮你快速减肥App06:32
7分钟拳击燃脂，帮你快速减肥
缩小肚子最有效的锻炼，一练就小App04:34
缩小肚子最有效的锻炼，一练就小
快速燃烧内脏脂肪，减小肚子，缩小腰围App05:13
快速燃烧内脏脂肪，减小肚子，缩小腰围
7个高强度燃脂动作，效果超过有氧，一练就瘦App03:35
7个高强度燃脂动作，效果超过有氧，一练就瘦
【月瘦10斤】超高效拳击燃脂训练，大体重友好App03:40
【月瘦10斤】超高效拳击燃脂训练，大体重友好
极速减脂燃脂（本草纲目），大家可尝试下App05:03
极速减脂燃脂（本草纲目），大家可尝试下
站立减掉腰腹赘肉，不跳跃，不伤膝App04:43
站立减掉腰腹赘肉，不跳跃，不伤膝
快速消除脂肪胸，让脂肪胸变成肌肉胸App04:43
快速消除脂肪胸，让脂肪胸变成肌肉胸
帮你缩小肚子，减小腰围的训练App05:23
帮你缩小肚子，减小腰围的训练
锻炼5分钟，腹部燃烧一整天，大肚子福音App05:02
锻炼5分钟，腹部燃烧一整天，大肚子福音
剪掉腰部赘肉，全程无跳跃，适合大体重App04:43
剪掉腰部赘肉，全程无跳跃，适合大体重
相关推荐
高热短剧
评论 18

推荐作者

长江日报

长江日报

《长江日报》官方账号
1042万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
小福看影视

小福看影视

乐视旗下账号 优质影视领域创作者
186万粉丝 · 25.7亿播放
去看看
江西卫视传奇故事

江西卫视传奇故事

江西广播电视台今视频旗下账号
303万粉丝 · 10亿播放
去看看
B刷电视剧

B刷电视剧

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 7.7亿播放
去看看
zqmpm

zqmpm

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
农村小罗

农村小罗

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
陕西老乔（周三中午11点牛肉溯源）

陕西老乔（周三中午11点牛肉溯源）

知名美食领域创作者
1178万粉丝 · 3772.9万播放
去看看
老沈棋牌课堂

老沈棋牌课堂

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 8390.3万播放
去看看