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原创261次播放2021-03-01发布

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生了孩子，别因为自己的无知毀了自己的一生呐姐妹生了俩孩子，做了两次月子，吃过一些苦头，受过一些罪，作为过来人谈谈坐月子期问要注意的事项 1、生完娃的前几天，千万别喝荤汤，奶水下的过快，这时候宝宝的吃奶需求量很少，容易涨奶得乳腺炎，我第1次坐月子头几天就是鲫鱼汤、猪蹄汤猛喝，才让自己受了乳腺炎这份罪。 2、两边乳房的奶水要轮流喂宝宝，即使宝宝奶量小，一边就能喝饱，另外一边奶水要用吸奶器吸出来，这样可以避免变成大小胸 3、月子期间尽量不要抱宝宝，喂奶换尿片尽量让家人参与，月子期间经常抱孩子，换尿片，经常弯腰，可能后面会腰疼 4、喂宝宝母乳时，我都是躺着喂，如果需要抱着宝宝喂时，我都是要靠着，不要一直低头看孩子，避免后期颈椎疼 5、月子期问尽量用漱口水或者月子牙刷刷牙，注意不能用冷水刷牙，千万别不刷牙，越是孕产期，受雌孕激su的影响，会让之前的牙齿问题加重 6、坐月子期间多睡觉，好好调养自己的身体，孩子睡觉时，自己一定要跟着睡觉，哪怕睡不着，闭着眼睛休息也可以，等到出了月子，你会发现睡觉简直是一件蕞奢侈的事。 7月子服一定要多准备几套，容易出虛汗，月子服一会就湿了，一胎就准备了2套，根本不够换，二胎直接准备了5套，湿了及时换 8、月子期间不要怕脏，不要总想着洗澡洗头，洗澡洗头这件事虽然可以做，但是一定要小心，注意保暖，注意时长，最好有人帮你，避免着凉，即时吹千头发 9、不要一直玩手机，视力真的会下降很多，我就是，出了月子，度数增加 100度 10、月子期间时刻要穿好袜子，买好一点的月子鞋，尤其是鞋底不能太薄，当初我在网上买的月子鞋鞋底薄，导致寒从脚起，现在尤其是冬天都要穿厚𧙕子 11、如果涨奶堵奶不要自己瞎捯饬，也不要焦虑，可以找专业的通乳师通乳，避免乳腺炎发生，也可以少受罪 12、月子期间受委屈，没有人帮忙，不要哭，一定不要用哭发泄情绪，月子期间流泪会影响眼睛迎风泪 13、如果第1个月子没有做好，落下月子病，生了二胎就好好坐月子，抓住这次机会用月子补月子，争取把第1次落下的月子病补救好。总之，坐月子是女人第二次重生，产妇的的身体和心灵都是最脆弱的时候，女人在月子期问一定要对自己好一点！ #宝妈情感共鸣 #只有宝妈才懂吧 #月子 #灵性觉醒 #普及知识

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