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Sept健身
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你的侧平举做对了吗?侧平举细节教学及常见错误!
原创
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2021-02-27发布
侧平举是练肩部的王牌动作,但是你做的是正确的吗?如果视频中这几个错误都能避免那么你就离健身大神不远了! 来源:Mike Thurston
Sept健身:肩部
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04:15
一个小细节,使你三角肌后束泵感爆棚!!!
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03:29
你还在这样练肩吗?这里一定有你犯的错误!!宁缺毋滥呀铁铁们!
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03:58
这些练肩技巧你如果不会恐怕你只是练了个寂寞!!!
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07:10
三角肌后束不会练?6个动作安排上,总有一款适合你!
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播放中
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