长期吸烟，身体会有这6种警示，你就没有几年了

现在抽烟的人是越来越多了，尤其是年轻人，当然了，抽烟对身体不好大家肯定就是知道的，那现在抽烟的人很可能就是向往抽烟时的快感，也愿意付出身体损害的代价，但是有以下几种情况的，就不要在抽烟了，再抽你就没有几年了， 第一、咳嗽次数多，有时痰里带血 第二、痰液变多，还吐不完， 第三、嗅觉变差了，还老是鼻塞。 第四、睡眠质量下降，很难入睡，或者经常半夜就醒来了。 第五、脸部、鼻尖和嘴唇都发黑， 第六、肺活量变小，呼吸都变困难。 就以上几种情况的就一定要戒烟了，以上几种情况都表明你的肺部很不好，患癌几率已经非常大了，一定要尽早戒烟， 戒烟12个小时之后身体还在逐步的清除尼古丁，这个时候戒烟的副作用开始出现，比如烦躁、咳嗽、恶心、头疼等。72小时之后：尼古丁清除量达到峰值，72小时候就要多吃养肺润肺的食物，从而加快肺部恢复