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膝关节、腰椎容易损伤,却是这个位置,3个动作,解除损伤隐患!

原创1888次播放2021-02-25发布

肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
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2个动作,滋养肩背,做完很舒服,肩背健康,身体更长寿!App04:22
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3个动作,活动龙骨,打开胸椎、腰椎,做完整个后背都舒服!App04:08
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