打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2774视频
关注

学习舞蹈第一步,首先解决你的舞蹈知识盲区,让你跳舞越来越专业

原创7777次播放2021-02-25发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
168/613

跳舞之前拉伸方法!3个动作每天早上做一遍,全身筋骨轻松一整天App02:30
跳舞之前拉伸方法!3个动作每天早上做一遍,全身筋骨轻松一整天
学习舞蹈第一步,首先解决你的舞蹈知识盲区,让你跳舞越来越专业App05:07
播放中
学习舞蹈第一步,首先解决你的舞蹈知识盲区,让你跳舞越来越专业
跳舞头部和脖子也需要灵活多变!专业训练方法教你做好头部基本功App02:39
跳舞头部和脖子也需要灵活多变!专业训练方法教你做好头部基本功
零基础学舞蹈如何在家安全有效练习腰部基本功呢!训练方法学起来App01:48
零基础学舞蹈如何在家安全有效练习腰部基本功呢!训练方法学起来
跳舞脖子不够修长?两个动作开肩美颈练出天鹅颈!收藏起来坚持练App02:36
跳舞脖子不够修长?两个动作开肩美颈练出天鹅颈!收藏起来坚持练
舞蹈基本功背肌训练!帮你解决经常跳舞后背酸痛还能提升动作质感App01:44
舞蹈基本功背肌训练!帮你解决经常跳舞后背酸痛还能提升动作质感
跳舞想要跳稳、转稳!零基础最简单又有效的方法,坚持练习有收获App02:39
跳舞想要跳稳、转稳!零基础最简单又有效的方法,坚持练习有收获
零基础跳舞怎么跳才能显腿长手长?学会了这几点不怕你跳舞不好看App03:07
零基础跳舞怎么跳才能显腿长手长?学会了这几点不怕你跳舞不好看
跳舞如何正确培养自己的舞感?记好三个专业方法帮你提升跳舞感觉App02:58
跳舞如何正确培养自己的舞感?记好三个专业方法帮你提升跳舞感觉
跳舞不会摆胯看过来!先学习简单基础练习,做好这一步自然就会做App02:39
跳舞不会摆胯看过来!先学习简单基础练习,做好这一步自然就会做
跳舞如何找到胸腰位置?训练方法有哪些?两种方法很适合零基础App02:19
跳舞如何找到胸腰位置?训练方法有哪些?两种方法很适合零基础
跳舞不会摆胯扭胯的先来学习这个简单“颤胯”吧!颤起来好看极了App02:04
跳舞不会摆胯扭胯的先来学习这个简单“颤胯”吧!颤起来好看极了
想跳舞手臂柔软?这个动作空闲练练,手指不僵硬了手臂也变柔软了App01:54
想跳舞手臂柔软?这个动作空闲练练,手指不僵硬了手臂也变柔软了
你真的会跳舞吗?舞蹈质感是什么?3分钟带你探究专业舞者的宝典App03:16
你真的会跳舞吗?舞蹈质感是什么?3分钟带你探究专业舞者的宝典
跳扇子舞就学这个动作!简直太美了,专业老师示范教学,包教包会App02:24
跳扇子舞就学这个动作!简直太美了,专业老师示范教学,包教包会
论跳舞眼神的重要性!通过三种专业“眼神杀”训练自己灵动的眼睛App02:44
论跳舞眼神的重要性!通过三种专业“眼神杀”训练自己灵动的眼睛
舞蹈基本功腰部训练!两个动作拉伸旁腰提高跳舞的柔软性、舒展度App01:51
舞蹈基本功腰部训练!两个动作拉伸旁腰提高跳舞的柔软性、舒展度
零基础舞蹈小技巧“翻身”用最直白简单方法教给你,看完立马会做App02:24
零基础舞蹈小技巧“翻身”用最直白简单方法教给你,看完立马会做
手指怎么舞动?“十指波浪手”手指手腕柔软灵活的小技巧分解教学App02:41
手指怎么舞动?“十指波浪手”手指手腕柔软灵活的小技巧分解教学
简简单单舞蹈手指操!手变美了、手指舒展啦、跳舞十指也更灵活了App03:31
简简单单舞蹈手指操!手变美了、手指舒展啦、跳舞十指也更灵活了
跳舞脚下怎么动?学好四种状态的碾、转、行、立不怕脚下不会动App03:16
跳舞脚下怎么动?学好四种状态的碾、转、行、立不怕脚下不会动
学舞蹈正确形体训练!每天3分钟改善驼背含胸没气质(睡前必备)App02:56
学舞蹈正确形体训练!每天3分钟改善驼背含胸没气质(睡前必备)
抖音最火“蝎子摆尾”舞蹈动作教学!这个动作太美了!必须要学会App01:55
抖音最火“蝎子摆尾”舞蹈动作教学!这个动作太美了!必须要学会
跳舞还在用死方法练呼吸?20字呼吸口决立马让你跳舞变得如鱼得水App04:01
跳舞还在用死方法练呼吸?20字呼吸口决立马让你跳舞变得如鱼得水
跳舞遇到转圈不要怕!单一重点是基础,多练几遍别放弃,收藏学习App02:06
跳舞遇到转圈不要怕!单一重点是基础,多练几遍别放弃,收藏学习
零基础一字马教学!每天坚持两个动作无痛、安全不伤腿14天见成效App03:34
零基础一字马教学!每天坚持两个动作无痛、安全不伤腿14天见成效
锻炼跳舞四肢协调性,跟着老师把趣味小动作练起来!手脚更自如了App02:31
锻炼跳舞四肢协调性,跟着老师把趣味小动作练起来!手脚更自如了
一个步伐解决跳舞腿脚僵硬不灵活!加强腿部力量,配合摆胯更好看App02:28
一个步伐解决跳舞腿脚僵硬不灵活!加强腿部力量,配合摆胯更好看
任何人跳舞一定要学会给自己加点戏!这一招能让你的舞蹈事半功倍App02:09
任何人跳舞一定要学会给自己加点戏!这一招能让你的舞蹈事半功倍
跳舞上身僵硬,不会做“挑胸腰”这个方法解决你不会运用胸腰问题App02:30
跳舞上身僵硬,不会做“挑胸腰”这个方法解决你不会运用胸腰问题
学舞蹈连续记动作有方法!专业舞者传授经验之法,教你有效记动作App03:29
学舞蹈连续记动作有方法!专业舞者传授经验之法,教你有效记动作
相关推荐
评论 25
打开App观看
3144次播放3天前