《乌发护理》改善脱发白发.滋养五脏

给宫主们分享一则改善脱发白发，滋养五脏的五谷养生配方—《乌发护理》 取经过低温烘焙熟的黑芝麻100g.黑米80g.黑豆80g.核桃50g.鹰嘴豆40g.山药30g.芡实30g.桑葚30g.百合25g.亚麻籽15g.西米20g 注意哦，食材不能用生的或炒熟的 倒入磨粉机里搅拌均匀，再磨成好吸收又顺滑的超细粉  好了，接下来冲泡，要注意正确的冲泡方法，否则易粘黏成坨。 准备90°左右开水 一，杯中先倒入一小半开水 二，倒入适量粉分 三，静置1分钟泡泡水 四，继续加开水并搅拌至化开成糊 五，喜欢甜味又怕热量高可适当加入0热量的代糖“赤藓糖醇”适量 六，加入牛奶补充优质蛋白 这健康养生又好吃的美食。宫主们每天不来一杯吗？