春天到了，你身体的3个信号告诉你缺什么，怎么补充？

现在都已经到了春天了，是咱们的一年当中最舒服的季节了，也是咱们大家调理身体最好的时候了，咱们的身体缺少什么，需要补什么都能体现出来了， 第一个缺乏维生素A的信号就是，对黑暗环境适应能力差、眼角膜干燥，毛发枯卷，或者是婴儿频繁呛奶、抗感染能力下降及反复出现呼吸道感染和腹泻。严重信号还会出现皮疹、瘙痒、厌食、骨痛、头痛、呕吐等。 平时就需要多吃一些呼喊维生素A的食物，比如牛奶、胡萝卜、青蒜、空心菜、鸡蛋、鱼肉、核桃等。 第二个就是肺不好，一般表现为咳嗽、有痰、面色变黄、脸上毛孔粗大、鼻塞、口臭、经常感冒、容易过敏等等。由于肺部是人身体主要器官，肺部不好产生的影响也是非常多，