生活压力大焦虑睡不安，甘草搭配大枣小麦，千古名方甘麦大枣汤

材料：甘草9克、小麦（最好选择带麸皮）30克、大枣9个 做法：大枣掰开（记得不要去皮），和小麦、甘草一起加水煮。