维生素K2防钙动脉堆积，最丰富14种食物来源。

在这个视频中，我们将介绍给你，有关维生素K2和含有维生素K2顶级食品的知识。 维生素K1可以止血。 维生素K2可以确保钙不会在冠状动脉和关节等软组织中累积。维生素K2的好处之一是，它吸收钙并将其推入骨骼，使骨更强壮。 你应该服用多少维生素K2呢？ 日常保养的剂量——100微克（Mcg）（0.1毫克） 治疗剂量——最高400微克（0.4毫克）