孕妇可以吃虾的,虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。虾的通乳作用较强,对小儿、孕妇尤有补益功效。怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的,这对胎儿没有任何不良影响,还能很好的保护心血管系统。虾含有很高的钙,孕妇可以适量多吃虾或虾皮,可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育。