骨质疏松“元凶”被揪出，40岁之后，2件事不改，当心骨量被偷走

抽烟酗酒对骨质疏松的促进作用是很明确的，酗酒会直接危害骨头的代谢，使骨头形成速度下降，抽烟能增加骨的吸收，使骨流失更多。