姐妹同心🍑齐力虐臀

🙋🏻前段时间小雨同学终于跟又甜又辣身材爆好的@JaySSong宋宋 面基成功，一起约练了一次。这次约练也是非常有意义，交流了很多平时训练的心得体会，以下是我们的训练具体动作： 🔥哈克机早安式 🔥杠铃臀推 🔥高位窄距腿举 🔥坐姿髋外展 ❣️我是希望今天的你比昨天更健康开心自信美丽的小雨同学🍓