奶香浓郁的生酮披萨，一大个披萨底碳水才15g

生酮披萨，我用的杏仁粉和面筋粉碳水含量分别是100g有14g和17g，比较高，即便如此，一大个披萨底碳水才15g，我分三顿才吃完，味道非常非常好，我用的topping只有洋葱的3g碳水，肉的碳水可以忽略，碳水可以说非常低了，不过大家生酮期要多吃蔬菜和补充电解质哟～。 芝士 cheese 200g 我用了大部分混合芝士和车打，建议用大部分马苏里拉加一部分车打，再加一点点帕玛森 无糖酸奶 plain yoghurt 50g 亚麻籽粉 flaxseeds powder 20g 面筋粉 vital wheat flour 30g 杏仁粉 almond flour 15g 黄原胶 Xanthan Gum paste 1/8 tsp 1/8 茶匙 鸡蛋 1个大的 1big egg 披萨酱 pizza sauce 详见另一个视频 180烤12-15分钟，加酱和配料后灼烤至芝士融化，顶部微黄