冰球小课堂|第十三集：运动损伤康复训练

【简介】由于冰球项目的运动特点，运动员常常会产生肩部、腰部、膝部的损伤。在治疗之外，我们在日常的训练、恢复过程当中，也可以结合自身情况，进行相应的康复训练，有意识地对伤病进行预防和恢复。本集由我们的康复专家杨心刚为大家介绍几种简单的康复训练的方法。