7 分钟饭后助消化瑜伽 改善积食预防便秘 赵没力

【7 分钟饭后助消化】春节吃撑不用怕，饭后扭扭助消化。贴心的没力又来啦，今天为大家解决一下吃撑胀肚不舒服的问题～伸展胃经和大肠经，刺激促进消化系统好好工作。在特殊的日子里，希望大家能享受和家人共处的时光，带着好心情品尝最温暖的饭菜。不要因为吃撑了害怕变胖，就责怪自己。不用担心！因为之后会分享给你们瘦下去的办法！ 跟练部分从 1 分 57 秒开始❤️