打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
云双跳绳头像
云双跳绳
1.4万粉丝207视频
关注

终于三千关注了！送给大家，三步掌握跳绳一秒六点八下

原创3.6万次播放2021-02-14发布

跳绳个人速度训练视频
1/22

终于三千关注了！送给大家，三步掌握跳绳一秒六点八下App01:34
播放中
终于三千关注了！送给大家，三步掌握跳绳一秒六点八下
跳绳速度训练，新钢丝太轻了！期待有突破App00:38
跳绳速度训练，新钢丝太轻了！期待有突破
跳绳速度练习！新钢丝适应2021最好成绩，离巅峰成绩越来越近了App01:23
跳绳速度练习！新钢丝适应2021最好成绩，离巅峰成绩越来越近了
学习跳绳，1秒七个会快成什么样子！一起来数一数吧App02:35
学习跳绳，1秒七个会快成什么样子！一起来数一数吧
学习跳绳，请看1分钟300个以上有多快！欢迎来挑战App01:09
学习跳绳，请看1分钟300个以上有多快！欢迎来挑战
学习跳绳，三位冠军pk最终谁赢了？一起来当裁判吧App01:43
学习跳绳，三位冠军pk最终谁赢了？一起来当裁判吧
学习速度跳绳，冬训之速度训练先看看1000个热身需要多久，快来吧App08:25
学习速度跳绳，冬训之速度训练先看看1000个热身需要多久，快来吧
1分钟跳绳320个，快到你看不清，快来考考你的眼力吧App03:12
1分钟跳绳320个，快到你看不清，快来考考你的眼力吧
跳绳冠军告诉你是如何练成的，一看看一分钟并脚跳天花板，会眼花App01:10
跳绳冠军告诉你是如何练成的，一看看一分钟并脚跳天花板，会眼花
30岁的我，胖了10斤还能跳得动一分钟吗？一起来看看吧App01:21
30岁的我，胖了10斤还能跳得动一分钟吗？一起来看看吧
暑假开始了，跳绳集训开始了，一起来看看我三天的训练成果App01:40
暑假开始了，跳绳集训开始了，一起来看看我三天的训练成果
花样跳绳集训开始了！阳之前与阳康之后训练做一次对比，体能下降App01:08
花样跳绳集训开始了！阳之前与阳康之后训练做一次对比，体能下降
状态在回归！训练成绩的提高跟态度关系很大，你每次是否能练到顶App01:17
状态在回归！训练成绩的提高跟态度关系很大，你每次是否能练到顶
冬训第三日迎来突破，疫情下更应该提高训练，开春会让你惊喜不断App01:12
冬训第三日迎来突破，疫情下更应该提高训练，开春会让你惊喜不断
冬训第四天，30秒再次突破离200+越来越近了，一起见证App01:46
冬训第四天，30秒再次突破离200+越来越近了，一起见证
全国跳绳总决赛比赛视频录制第二次，恢复了一些，还得还得加油App01:02
全国跳绳总决赛比赛视频录制第二次，恢复了一些，还得还得加油
全国跳绳总决塞最终成绩30秒192个，达到了年前集训成绩，加油App01:00
全国跳绳总决塞最终成绩30秒192个，达到了年前集训成绩，加油
2024年第一天恢复训练到达百分之90App00:36
2024年第一天恢复训练到达百分之90
七月开始顺顺腿，有没有什么说法，破100+App00:20
七月开始顺顺腿，有没有什么说法，破100+
这个速度有一秒七个吗？期待突破App00:09
这个速度有一秒七个吗？期待突破
速度训练是真的不能停训，2024与2022比相差有点大，继续加油吧App01:12
速度训练是真的不能停训，2024与2022比相差有点大，继续加油吧
通过这个视频看，全国冠军的他今年第一场全国赛能破30秒200个吗App00:35
通过这个视频看，全国冠军的他今年第一场全国赛能破30秒200个吗
相关推荐
评论 142

推荐作者

宫铃同学

宫铃同学

优质游戏领域创作者
301万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
帅脸熊

帅脸熊

优质动漫领域创作者
77万粉丝 · 4864.5万播放
去看看
我叫元小旦

我叫元小旦

优质宠物领域创作者
99万粉丝 · 1亿播放
去看看
美团外卖

美团外卖

西瓜视频创作者
349万粉丝 · 7830播放
去看看
晓凯电影

晓凯电影

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
南宁囧

南宁囧

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1亿播放
去看看
月野兔

月野兔

优质时尚领域创作者
22万粉丝 · 7400.7万播放
去看看
夜与白鲸

夜与白鲸

优质动漫领域创作者
32万粉丝 · 4664.8万播放
去看看