拒绝花冤枉钱，带你了解超级食物的真相。

现在的养生野知识真是太多了，很多商家也趁机挖钱。而正好，大部分人还懒得思考、想靠吃一些灵丹妙药来一劳永逸，于是各种伪装的“健康食品”大行其道。看了BBC这个纪录片之后才知道，人们干的一些事不光谈不上健康，甚至有害；而一些很多人以为不健康的东西，从营养学上讲其实才是真正的明智之举。