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大年初一吃好喝好，2个动作健脾养胃，促进营养吸收，开心过大年

原创5054次播放2021-02-12发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，提升气血，提升肾气，身体保持青春活力，保持年轻！App02:26
1个动作，提升气血，提升肾气，身体保持青春活力，保持年轻！
大年初一吃好喝好，2个动作健脾养胃，促进营养吸收，开心过大年App03:10
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肠胃通畅，口鼻清新，1个动作，促进肠胃蠕动，减少腹部脂肪堆积App03:35
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2个动作，提升肾气，气血充盛，容貌不枯，身体更加健康长寿！App03:50
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2个动作，缓解神经紧张，消除身体疲劳，养身非常好的练习！App03:07
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健身养生，2个动作，柔和但效果好，提高睾酮素，保持青春活力！App02:58
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2个动作，养腰健健腰，腰好人更加显精气神，身体更健康！App03:23
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1个动作，提高睡眠质量，每天坚持做一做，一觉睡到天亮！App02:47
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1个动作，提升气血运行，脸色红润，精神抖擞，每天坚持做一做！App02:11
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再忙也要练一练！2个动作，促进睾酮素分泌，保持身体青春活力！App03:03
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2个动作，提高心肺功能，加速新陈代谢，增强心脏抗压能力！App02:33
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2个动作，促进睾酮素分泌，提升身体素质，保持身体青春活力！App03:04
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2个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，减少脂肪在腹部堆积！App02:21
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深蹲，效果非常好的动作，促进睾酮素分泌，1个技巧掌握动作方法App03:27
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1个动作，促进睾酮素分泌，留驻青春，提高身体整体的精气神！App01:47
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