胃胀、积食？牢记3个小方法促消化，胃肠舒服了，过年更精神！

消除胃胀要保暖，胃部受冷刺激容易胃胀，多喝热水或穿厚衣服不受风，可有效缓解。避免食用辛辣油腻食物。不吃膨化食物、碳酸饮料。