佐餐减脂必备【乌龙燕麦奶茶】醇香丝滑｜自制低卡燕麦奶，高蛋白

一杯即食燕麦，四杯水就可以做出香醇丝滑的燕麦奶🥛～低卡低脂，高蛋白，可以自调成各种饮品～ —今天用燕麦奶+乌龙茶调一个醇香可口的【乌龙燕麦奶茶】🥤，还添加了自制软糯的燕麦基底颗粒～一口丝滑香浓～ —燕麦奶与牛奶相比，燕麦奶热量更低，更低脂高蛋白，100g牛奶的蛋白质含量是3g，100g燕麦的蛋白质含量为10g，并且0胆固醇，0乳糖，怪不得欧美超模们都用燕麦奶来替代动物奶～特别适合健身减脂人群✨太适合节假春节大鱼大肉时的饮品搭配啦～