【我的减脂生活EP5—懒人快手减脂三明治】

尝试用这样的视频方式教你们如何做减脂餐，健身和减脂的生活也并不都是枯燥的，也可以精致富有仪式感。 最近掌握了新的咖啡制作技巧，对于我这样的深度咖啡爱好者，三顿半之类的速溶咖啡已经满足不了我。法压壶做出的咖啡堪比手冲而且省时方便，也提升一下生活品质。 最近也渐渐走出了孤独的魔咒，也许是一个人生活一个人工作又一个人健身的缘故。有时候特别享受这种孤独感，有时候也会莫名的特别失落。开始慢慢静下心来去做好自己每天该做的事，我不再焦虑。每个人的成功和发光的背后，定是无数个孤独的时刻成就的。在3，4月种的种子，会在8，9月遍地开花，你坚持的一切早晚都会来到。