只是不开心，还是得了抑郁症？一个测试告诉你，自己测测看

当自我感觉出现抑郁症的征兆时，首先需根据有无出现幻听、幻视等精神症状与心情低落进行区分；其次可增加与他人沟通交流的频率达到缓解相应症状的目的；最后，若长期处于抑郁状态，则可通过中药纾解肝气郁结症状。