【新年瑜伽拜日式】年快乐我的花花们，给大家拜个早年，就把这节课当做牛年礼物送给大家。万能的拜日式，不仅可以用激活身心的晨练，也可以用做日常的拉伸和热身，还可以在下班后通过拜日式为身体扫除疲惫感哦❤️瑜伽小白和零运动基础的人，都可以从拜日式开启你的瑜伽之旅。 这节课中在重复的拜日中加入了体式进阶和凝视点元素，希望你在重复的序列中，体验到时时刻刻的不同与独特。 新的一年愿你向阳而生，追光而行。
