春节宅家不发胖，这26个弹力带训练动作派上用场！！！

春节宅家不发胖，这26个弹力带训练动作派上用场！ 知道大家春节去不了健身房，今年还只能宅在家里吃吃喝喝睡睡，为了帮大家保持身材，同时又能缓解大家只能宅在家里的苦闷，特别录制了26个弹力带训练动作~ 如果你正好有一根弹力带，那就试着练习一下吧~ 动作虽简单，坚持必定有效果！建议先码后练~ 如果没有弹力带也没有关系，后续徒手健身的视频我也会分享，总之，先上车吧！ 明天乐森也回家过春节啦~ 祝大家春节快乐！请继续关注#乐森的健身课#