冬天燥热易上火！试试这1款茶饮，清除内热，降心火，泄肝火！

上火是环境季节、饮食不节、压力过大造成。可以进食清热去火的食物和水果。饮食清淡易消化，避免辛辣刺激食物，补充身体水分。