《颜若桃花》改善皮肤粗糙暗淡，滋阴补血，常喝常年轻

给宫主们分享一则能帮助改善皮肤粗糙暗淡、滋阴补血的五谷养生配方—《颜若桃花》 平时没时间天天煮粥，所以我们采用一种省时省力的吃法---磨粉冲泡   取经过低温烘焙熟了的薏仁100g;小米100g;淮山65g ;黑芝麻50g;红皮花生50g;核桃50g;百合30g;去核红枣30g;桑葚15g;枸杞10g   搅拌混合，用磨粉机研磨成好吸收又顺滑的超细腻粉粉 好了，接下来冲泡，要注意正确的冲泡方法，否则易粘黏。   准备90°左右开水 1、杯中先倒入一小半开水 2、倒入适量粉粉 3、静置1分钟泡泡水 4、继续加开水并搅拌至香浓粘稠 5、加入补血佳品，红糖适量 6、加入牛奶补充胶原蛋白美美哒 再撒上点天然草莓粉点缀一天的好心情 大功告成，宫主们学废了吗？