跑步必备技能——带你跑嗨冬季！

随着天气越来越冷，很多跑友都在纠结。跑步的时候：穿什么？在哪跑？什么时间跑？等等问题。相对来说，冬季跑步如果不注意，会更容易出现一些运动损伤。接下来的几招你一定用的到，一起Get一下。