游子戒烟78天:快速戒烟学会这三个技巧,告别烟瘾不再犯,快试试 哈喽大家好 我是游子 欢迎来到我的戒烟vlog频道 吸烟已经是很多人一种生活习惯,想要把烟戒掉真的太难了,今天我就来分享几个戒烟小技巧 1,想戒烟的人在烟瘾上来,多喝热水!重复三遍 这样你有了饱腹感自然就会大大降低吸烟的频率,达到戒烟的目的这也是一个非常好戒烟小技巧哦 2,多吃水果和嚼无糖分的口香糖,只有你的嘴巴忙碌起来,自然就没有时间去想吸烟了 3,运动可以加速你的血液循环和陈新代谢,通过汗水这样能够快速排查体内的毒素,并且达到一个减少你体内的尼古丁,这样的运动让你减轻吸烟的频率。你还不赶紧运动起来! 这三个戒烟小技巧,你学费了吗?