糖尿病人怎么吃主食，才能不升血糖？教你这么吃，饱腹感极强！

对于糖尿病患者来说，要格外注意饮食，对于主食该吃馒头还是该吃米饭糖尿病患者都很纠结，其实对于糖尿病患者来说，主食应该粗粮细粮搭配使用，比如杂粮馒头或大米、黑米混合米饭吃。