We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复发哥
20万粉丝
901视频
关注
保养膝关节、肩关节,一举两得,2个动作,非常好的健身养生!
原创
6340次播放
2021-02-04发布
保养膝关节、肩关节,一举两得,2个动作,非常好的健身养生!
肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
97
/229
App
04:08
3个动作,活动龙骨,打开胸椎、腰椎,做完整个后背都舒服!
App
03:01
播放中
保养膝关节、肩关节,一举两得,2个动作,非常好的健身养生!
App
03:13
2个动作,保养与康复膝关节,防止老化,让膝盖保持健康与活力!
App
04:38
3个动作,保养腰椎,康复训练,躺沙发上就可以练,腰越来越好!
App
02:22
1个动作,保养整个脊柱,保养颈椎腰椎,每天5分钟,身体更健康!
App
02:13
腰膝保养髋中求,提高髋关节灵活性,释放腰椎和膝关节的压力!
App
02:25
1个动作,很好的保养与康复膝关节,坚持做,膝盖一天比一天好!
App
02:59
肩关节自我康复与保养:肩周疼,抬臂困难,非常好的康复方法!
App
02:35
1个非常好的动作,保养腰疼,背酸胀,居家锻炼,不要求场地器材
App
03:16
人至50岁肩先知,肩关节需要保养,详细讲解肩关节保养与康复方法
App
04:17
膝关节损伤,找准因素,精准自我保养与康复训练,有效保护膝关节
App
01:23
每日一肌:一招改善长时间低头导致颈后不适!
App
00:56
每日一肌:一招缓解落枕、头颈无法旋转问题
App
02:29
圆肩驼背非常影响人的气质,教你一招立马纠正这种不良体态!
App
01:24
每日一击:这样拉伸动作可以有效缓解手麻手痛肩痛的症状
App
02:30
1个小动作,缓解颈椎不舒服,简单又实用,随时随地都可以做!
App
03:16
教你一招,提高膝关节滑液分泌,减少关节磨损,防止关节退化!
App
01:56
背薄一寸,寿延十年,1个动作,打开肩背筋膜,做完肩膀非常舒服
App
03:08
2个动作,不仅可以康复、保养膝关节,也是饭后锻炼很好的动作!
App
03:46
非常好的动作,保养、康复腰椎,经常腰疼的朋友,每天坚持做一做
App
02:27
膝关节保养、运动康复,预防跑步膝,喜欢跑步的朋友一定要看!
App
03:31
2个动作,释放颈椎压力,做完就舒服,只需2分钟,累了就做一做!
App
03:34
2个动作,增加关节滑液分泌,减少关节摩擦,让膝关节更加健康!
App
04:09
预防膝关节退化,将其扼杀在萌芽中,2个动作,每天坚持做一做!
App
01:42
腰椎、颈椎自我保养,不舒服的时候做一做,动作简单,效果好!
App
04:37
腰酸腰疼,2个动作,每天坚持做,很快消除疼痛,腰椎更健康!
App
03:39
每天跑一跑,可以预防膝关节退化,简单实用的小步跑健身!
App
02:48
一招搞定颈椎问题,边玩手机边做练习,特别好坚持,效果还特别好
App
03:25
颈椎需要保养,身体才更健康,这两个动作会让你的颈椎更加舒服!
App
02:49
保养腰背,效果立杆见影,腰背酸疼时就做一做,做完就舒服!
App
03:29
腰椎健康,靠日常运动保护,2个动作,每天坚持做一做!
相关推荐
评论 9
打开App观看
16:20
精装追女仔05 #粤语电影 #香港电影 #香港老片 #港片 #粤语经典
9950次播放
3天前
00:18
每晚八点都有演出哦#赤峰#昭乌达演出中心#同城热门#休闲娱乐#演出现场
0次播放
前天07:57
00:15
吃晚饭了,抖音朋友们,今晚的菜,是鸭头 腊肉 梭子蟹还有几个小菜,水果等等,在这统一回复,朋友们的支持和美赞,昨晚出们跟我家老徐外面打麻将去了, 所以没回复姐妹和帅哥们的点赞, 请多多包涵。祝大家 每天有个好心情。
77次播放
昨天05:30
45:09
庐剧 十二月调情
93次播放
前天16:01
00:08
9.3万次播放
3天前
00:58
切割牛角 #野生动物零距离
0次播放
前天08:08
38:36
司马南:美国医保黑钱泛滥,中国不能重蹈覆辙
690次播放
3天前
03:33
北大学霸:用了这3个方法,我数学从55到高考145
508次播放
前天22:29
01:08
大宝和蛋蛋的求婚短片来啦!我和蛋蛋爸妈在现场哭的稀里哗啦,原来美好也会让人流泪!长视频在剪辑中。。。大宝真的用心了,全程我们没有参考一点意见,大宝自己找了他的小伙伴和小哥哥们全程参与,效果真的太惊艳了#记录真实生活 #完美求婚 #日常vlog
3620次播放
前天02:41
00:08
#猫......
0次播放
前天09:02
02:33
何其有幸,此生相遇,婆婆生日,给安排的小惊喜,没想到最后婆婆感动的哭了
0次播放
前天10:37
00:06
25万买台奥迪你管人家叫小哥哥,25万买台挖机你叫人家勾机佬
163次播放
前天05:16
01:43
耙耳朵王楚钦竟敢让莎莎吃醋,虐妻一时爽,追妻火葬场 #莎莎吃醋 #莎头 #孙颖莎 #王楚钦
0次播放
前天09:11
00:14
两车发生争执,白车直接一脚油门撞上,路上行驶不要开“斗气车”。
702次播放
前天03:42
00:38
#亲密关系 #心理学 #夫妻情感问题
41次播放
前天14:42
推荐作者
浪胃仙(7号15点身材管理专场)
知名美食领域创作者
2776万粉丝
· 1152.7万播放
去看看
阿牛漫探
优质动漫领域创作者
79万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
大哥谈银圆
西瓜视频创作者
74万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
自媒体导师杨飞
西瓜视频创作者
33万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
小志说车
西瓜视频创作者
165万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
娱乐哔哔机
西瓜视频综艺旗下账号
136万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
天才小西木
优质游戏领域创作者
25万粉丝
· 2516.5万播放
去看看
小群哥游戏解说
优质游戏领域创作者
13万粉丝
· 859.2万播放
去看看
率真蜻蜓G
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
弈星石
优质搞笑领域创作者
55万粉丝
· 2941.7万播放
去看看