生理期运动 | 经期瑜伽 | 缓解生理期疼痛

经期瑜伽，缓解生理期疼痛 这里是冷月微课堂，女生必备的生理期瑜伽课堂来啦，这节课是非常放松舒缓的课程，在练习的过程中注意全身保持放松的状态， 另外，生理期大家也要注意腹部保暖，多喝热水哦。