立春后，给孩子吃这4种食物，想不长高都难

我想说的呢就是，长高的基础阶段是 1—9岁，是孩子长高的打基础阶段，这个时间孩子一般都还看不出来的，最主要的是，10岁到16岁，这个年纪是孩子的发育期，也是身高的主要阶段， 所以在孩子的这个阶段要给孩子多补充一下4种食物 1还有含维生素C较高的橘子、草莓、菠萝、葡萄和猕猴桃等，同时还能补钙。 2、奶制品。含有丰富的营养物质，可促进孩子骨骼发育。 3、肉食。鱼肉、鸡肉、牛肉等各种肉类，但是一定要适量 4、多吃豆制品。豆制品可以充分的补钙和补充蛋白质。 帮助孩子长高，吃这些就足够了，一定要注意让孩子均衡饮食。但是，不是说光吃就够了，还要让孩子多多锻炼，但是孩子现在都还属于快速发育的阶段，所以大家不要让孩子进行过量的运动，一般一天30-60分钟就够了，可以选择打篮球，跳远，调高，跑步等运动方式， 最后如果孩子升高还是远低于同龄人就要去医院检查，看看孩子是否缺少微量元素，还是其他什么原因影响了孩子