We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
李猛的健身笔记
3478粉丝
45视频
关注
为什么练平板支撑的时候会腰疼？有可能是你犯了这两个错误
原创
1153次播放
2021-02-04发布
剖析练习平板支撑时腰疼的深层原因，讲解正确的练习步骤。
核心力量训练合集
6
/6
App
00:17
平板支撑降阶版
App
00:30
俯身两头起，强化腰部力量的黄金动作，让腰腹肌肉发展更平衡
App
01:41
卷腹强度不够？试试健身球上卷腹吧，你一定会体验到腹肌的酸爽
App
03:03
球上爬行练习，只需5分钟，快速激活你的深层核心肌肉
App
00:48
想要马甲线、蜜桃臀，强化核心力量，多练这个动作就对了
App
05:06
播放中
为什么练平板支撑的时候会腰疼？有可能是你犯了这两个错误
相关推荐
评论 14
打开App观看
13:25
黄宏讽刺金句，中文名叫着挺好，啥玩意都要整个英文名！
1050次播放
01月08日
00:16
喵喵#加查视频 #我是画渣 #自家oc
32次播放
01月09日
01:13
大少爷病毒感染，故意传染给美人，要挟一起寻求解药
483次播放
01月09日
00:10
美国洛杉矶山火完全失控，已致5人死亡，超过15万人被迫撤离，多位好莱坞明星豪宅被烧
0次播放
01月09日
15:23
战地2042游戏前闲聊 日更游戏不易，希望大佬们能够多多点赞三连！感谢大伙一直以来的支持！#steam游戏 #游戏日常 #游戏 #我的世界 #网易
0次播放
01月08日
推荐作者
郭小嚜
优质生活领域创作者
291万粉丝
· 7.8亿播放
去看看
晓浩的游戏世界
优质游戏领域创作者
152万粉丝
· 5855.6万播放
去看看
PP总裁剧院
PP视频旗下账号
80万粉丝
· 7.7亿播放
去看看
不可思议的游戏啊
优质游戏领域创作者
56万粉丝
· 7371.3万播放
去看看
小爷泡剧
西瓜视频创作者
34万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
深度评说
军事学博士
611万粉丝
· 4.4亿播放
去看看
宅宅萝卜
优质游戏领域创作者
42万粉丝
· 1028.1万播放
去看看
在下李吃鸡
优质游戏领域创作者
31万粉丝
· 3418.2万播放
去看看
乐乐德牧园
西瓜视频创作者
24万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
甜酒阿欣
西瓜视频创作者
11万粉丝
· 3449.3万播放
去看看
