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2个动作，养腰健健腰，腰好人更加显精气神，身体更健康！

原创5316次播放2021-02-03发布

运动养身，筋膜健身
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健身养生，2个动作，柔和但效果好，提高睾酮素，保持青春活力！App02:58
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2个动作，养腰健健腰，腰好人更加显精气神，身体更健康！App03:23
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1个动作，提升气血运行，脸色红润，精神抖擞，每天坚持做一做！App02:11
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再忙也要练一练！2个动作，促进睾酮素分泌，保持身体青春活力！App03:03
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2个动作，提高心肺功能，加速新陈代谢，增强心脏抗压能力！App02:33
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2个动作，促进睾酮素分泌，提升身体素质，保持身体青春活力！App03:04
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2个动作，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，减少脂肪在腹部堆积！App02:21
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促睾酮素分泌，提高身体素质，2个动作，每天练一练，身体更活力App02:31
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1个动作，滋养腰背，补充气血，提升肾气，身体保持青春活力！App02:32
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1个动作，促进睾酮素分泌，留驻青春，提高身体整体的精气神！App01:47
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