同学们，节假日期间，我们一定不要忽视健康的饮食习惯

在轻松的节假日期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至会暴饮暴食，这会给我们的健康埋下了隐患。不良的饮食习惯会引起胃部不适，腹胀、腹泻，呕吐，消化不良等，严重时还会引起急性肠胃炎。长期下去会影响儿童身体发育，会造成营养不良，过胖或过瘦。节假日期间我们吃东西更应该定时定量，避免浪费；细嚼慢咽，有助消化，早餐更不可省。为了我们的身体健康，节假日期间一定不要忽视健康的饮食习惯。