按摩，靠力气吃饭的人，也要讲技巧，而不是一味的用蛮力。

肘推法，是推拿最实用的手法之一。大家看看我做推拿，是不是气定神闲？很多人搞推拿做按摩，不一会就气喘吁吁，除了基本功不扎实之外，和不懂肘推法有很大关系。我常常一按就是四五个小时，也没有喊累，真得益于这个手法。当然了，要把肘推法练好，也不是一件容易的事。我加了一指禅推拿的技巧，形成了独特的何氏手法，就更难学了。