乌米饭,是用一种南烛树叶汁水浸泡过的糯米蒸煮而成,在我家乡句容市,也称这种南烛树叶叫青精树、乌米饭草头或乌米饭树叶。吃乌米饭的风俗习惯起源很早,据说最早吃乌米饭的是中国的道教。唐代开始,就有文献记载民间有吃乌米饭的习俗,《本草纲目》里更是收录了乌米饭的制作方法:“摘取南烛树叶捣碎,浸水取汁,蒸煮粳米或糯米,成乌色之饭,久服能轻身明目,黑发驻颜,益气力而延年不衰”。 如今乌米饭的制作工艺,已被列入非物质文化遗产。