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健身教练大鹏
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消除大腿内侧赘肉，就这样每天躺3分钟，特高效地把肉收得紧紧的
原创
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2021-02-03发布
今天教大家收紧大腿内侧赘肉，走路大腿内侧有摩擦感， 这个动作的原理是利用大腿内收肌，每天4-6组，在做的过程中大腿内侧有酸胀感，大家跟着一起练吧
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