胫骨后肌肌腱炎

#运动康复#胫骨后肌腱鞘病#踝关节康复训练 胫骨后肌位于小腿深处的肌肉，其肌腱在脚踝内侧后方延伸。它使脚踝内翻，并有助于足跖曲，并支撑足弓。 康复计划 1.压力管理/限制引起疼痛的活动 2.逐步加强-脚踝内翻和跖曲力量与活动度 3.本体感觉-改善脚踝自我控制的能力，尤其在单脚姿势下。