高血压的“劲敌”就在身边！要想稳住血压，劝你多吃这“3白”

山药、莲藕和白萝卜是我们日常生活中经常遇到的食物，由于这三种食物都是白色，并且都具有药食两用的特点，对于预防和治疗高血压都有着显著的效果，所以统称为三白。