打造直角肩硬核教程，运动原理加具体做法，扭脖子甩膀子根本不行

最近很流行一个叫做直角肩的概念，网上也冒出来各种五花八门的直角肩教程，我真是看不下去了啊，扭扭身子转转脖子就想打造直角肩？懂不懂最基本的健身原理啊？今天亚洲教你们真正能打造直角肩的硬核教程