每天吃一小把花生，有2个好处，保护肠胃，肾脏也跟着受益！

如果想要维持肠胃健康、肾脏正常排毒，花生或许能帮到您。 花生含有多种营养成分，包括了蛋白质、脂肪、维生素和钙等！其所含的蛋白质具有中和胃酸的效果。还可刺激小肠粘膜分泌出更多的抑胃酸素，起到抑制胃酸分泌的效果。 而且，从中医的角度来看，适当吃花生还能强健固肾，防止肾气的流失。