究竟什么样的运动是用时最短、效果最好的？

bbc纪录片《健身的真相》将为我们解密关于运动大众认知的错误。 片中主人公是以迈克尔教授，他将探寻最高效的运动方式，来使自己变得更加健康。 期间他进行了许多有趣的实验，来纠正了大众的错误认知。