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98次播放2021-01-22发布

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人过中年，尽最大可能停止无谓的精神内耗。余华说，精神内耗，说白了就是自己的心里戏太多。言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。形未果，假象苦难愁不展。事已毕，过往仍在脑中现。活着的时候，其实没有几个人会真正在乎你的。没了以后，其实也不会有几个人会真正记得你的。人生，是旷野，不是轨道。小的时候，觉得忘带作业是天大的事儿。高中的时候，考不上大学是天大的事。恋爱的时候觉得跟喜欢的人分开是天大的事。但现在回头看看，那些曾经以为难以跨过的刀山火海，也都在不知不觉中跨过了。从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢的接受了。张爱玲说，人生三憾，一憾海棠无香，二憾鲥鱼多刺，三憾红楼未完。一憾海棠无香，如此娇艳却没有气味。二憾鲥鱼多刺，如此鲜美竟然多刺。三憾红楼未完，如此引人入胜却没写完。是人就一定会有遗憾，鲥鱼多刺是在提醒那一口鲜来之不易，海棠无香是在说不是所有好看的东西都一定有深刻的含义，红楼未完所以才好奇终将会有怎样的结局。生活既然充满了未知，那遗憾其实也就是常态。无论当初做出什么选择，其实都有可能会后悔，就算重来一次，以曾经那时的心智和阅历，大概率还是会做出同样的选择。钱没了，可以再挣。工作丢了，可以再找。朋友没了，可以再交。爱情没了，可以再遇。真正的释怀，不是忘记，而是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑、不安和遗憾。平静下来，把该做的事情做好，把该走的路走完。生命何其短暂，任何人都不可能得到所谓的绝对标准答案和绝对完美人生。这一辈子最重要的是保存好自己的气运和磁场，尽最大可能屏蔽外界对自我内在的干扰，当越来越专注自身的时候，就会变得越来越清醒，整个人也会进入到一种无意识自循环清洁的状态。长期的情绪健康是维持长期身体健康的本质基础。

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