《瑜伽经》I.1 瑜伽是什么？可不是运动

瑜伽是什么？有人说是运动，有人说是冥想。帕坦加利的瑜伽经开篇第一句就指出：瑜伽，是头脑波动止息的状态。对，瑜伽是一种状态。在这种状态下，我们纷繁扰乱的念头平息下去。注意，不是头脑活动停止，我们头脑是不可能停止的，除非死了。而是那些不受控制的妄念停止。