女人四大易胖阶段 你中了哪个？

青春期、婚后、产后和更年期是女性最易发胖年龄段。在南京市妇幼保健院营养科门诊，婚后产后肥胖患者占六成，主要诱因是饮食不合理。医生提醒避开减重误区：别图"短平快"，一个月减重4到8斤最适宜，太快容易导致代谢率明显下降，更易反弹。