SUNNY视频教程 15分钟燃脂塑身 踏步机HIIT锻炼

今天为大家分享一个有趣的踏步机HIIT锻炼。踏步机可以同时运动腰部、臀部、腿部，锻炼这些部位的肌肉，能够同时完成身体多个部位的脂肪燃烧。同时踏步机又具备外形小巧，不占地，使用方便等优点。结合HIIT运动方式，高效帮助健身者强化力量，减肥塑身，锻炼平衡。